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Stoffwechsel-Analyse/ DYNOSTICS nutrition®

Beschreibung

 

Die smarte Lösung, um erfolgreich abzunehmen, muskelaufzubauen oder Deinen Body zu formen.

Mit Hilfe der Stoffwechselanalyse können wir im Fitness in Tettnang eine maßgeschneiderte Ernährungs- und Trainingsstrategie für Sie entwickeln.

Unsere Trainer/innen ermitteln anhand der Stoffwechselanalyse den persönlichen Grundumsatz, also den Kalorienverbrauch pro Tag, sowie den Anteil an Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen.

Detaillierte Aufschlüsselung: exakter Kalorienverbrauch pro Tag inklusive prozentualer Anteile von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß.

    Detaillierte Aufschlüsselung:

•   Ernährungsempfehlung nach Auswertung, entweder per Mail oder bei einem 2ten Treffen

•   Ausdruck/Dokumentation der gemessenen Werte 

•   2 Stunden vor der Messung keine Nahrung zu sich nehmen und nur Wasser trinken  

•   Dauer der Messung 5 Minuten   

•   Deine Auswertung bekommst du 2 - 5 Tage nach der Messung (Ernährungsempfehlung) ​ 

 

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Leistungs-Analyse / DYNOSTICS® performance 

Beschreibung

 

Mit der Leistungsanalyse im idealen Pulsbereiche trainieren.

 

DYNOSTICS® performance zeigt genau, in welchen Puls- / Wattbereichen am meisten Fett verbrannt wird, wann Leistung gesteigert wird und wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern.

Messung der genauen IAAS (Individuelle anaeroben Schwelle)


Messung des genauen VO2 max anhand der Atemgasanalyse (keine Schätzwerte)


Empfehlungen zum zukünftigen Trainingsaufbau und den Trainingseinheiten

Detaillierte Aufschlüsselung:

•   Pulsbereiche als Ausdruck 
•   Ausdruck/Dokumentation der gemessenen Werte 

•   Trainingsempfehlung (Ausdauerplan im optimalen Pulsbereich)  
•   Dauer der Messung 20 - 30 Minuten