Die smarte Lösung, um erfolgreich abzunehmen, muskelaufzubauen oder Deinen Body zu formen.

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Mit Hilfe der Stoffwechselanalyse können wir im Fitness in Tettnang eine maßgeschneiderte Ernährungs- und Trainingsstrategie für Sie entwickeln.

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Unsere Trainer/innen ermitteln anhand der Stoffwechselanalyse den persönlichen Grundumsatz, also den Kalorienverbrauch pro Tag, sowie den Anteil an Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen.

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Detaillierte Aufschlüsselung: exakter Kalorienverbrauch pro Tag inklusive prozentualer Anteile von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß.

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    Detaillierte Aufschlüsselung:

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•   Ernährungsempfehlung nach Auswertung, entweder per Mail oder bei einem 2ten Treffen

•   Ausdruck/Dokumentation der gemessenen Werte 

•   2 Stunden vor der Messung keine Nahrung zu sich nehmen und nur Wasser trinken  

•   Dauer der Messung 5 Minuten   

•   Deine Auswertung bekommst du 2 - 5 Tage nach der Messung (Ernährungsempfehlung) ​ 

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Mit der Leistungsanalyse im idealen Pulsbereiche trainieren.

 

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DYNOSTICS® performance zeigt genau, in welchen Puls- / Wattbereichen am meisten Fett verbrannt wird, wann Leistung gesteigert wird und wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern.

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Messung der genauen IAAS (Individuelle anaeroben Schwelle)

Messung des genauen VO2 max anhand der Atemgasanalyse (keine Schätzwerte)

Empfehlungen zum zukünftigen Trainingsaufbau und den Trainingseinheiten

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Detaillierte Aufschlüsselung:

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•   Pulsbereiche als Ausdruck 
•   Ausdruck/Dokumentation der gemessenen Werte 

•   Trainingsempfehlung (Ausdauerplan im optimalen Pulsbereich)  
•   Dauer der Messung 20 - 30 Minuten 

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